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       隨著寶寶的長大，只靠母乳或者奶粉哺育是不夠的，媽媽要給寶寶增加一些輔食，如米糊、蛋黃、果汁…..增加寶寶營養(yǎng)飲食的多樣性?？墒请S著寶寶接觸的食物種類越多，就有可能出現(xiàn)食物過敏的反應。一般來說，食物過敏會出現(xiàn)皮膚、消化道、呼吸道及心血管系統(tǒng)等不適的癥狀，而且任何食物都有可能成為過敏原。

       簡單的說，引起寶寶食物過敏主要有三大原因：生后過早進食配方粉；家中太干凈，頻繁使用消毒劑；濫用抗生素。家長們可以注意了，因為嬰幼兒的免疫系統(tǒng)很脆弱，食物過敏的發(fā)病率明顯高于成年人，6歲以下的寶寶，大約有1%-3%會對食物過敏。那出現(xiàn)食物過敏應該如何護理嬰兒？接下來給大家支個招吧。

堅持母乳喂養(yǎng)，避免過早添加輔食

       根據(jù)母嬰專家們的意見，純母乳喂養(yǎng)是預防嬰兒食物過敏最有效的方法之一。在寶寶出生后的4個月內(nèi)，盡量采用純母乳喂養(yǎng)，接著再適量添加輔食。如果是有過敏家族史的嬰兒，最后能堅持母乳喂養(yǎng)到10—12個月，可以降低寶寶過敏的可能。另外在哺乳期間，媽媽要避免吃容易引起寶寶過敏的食物，這也是護理嬰兒的有效措施。

注意選擇輔食品種和添加順序

       家長們給寶寶添加輔食的時候不應該過早加入容易引起過敏的食物，如蛋清、花生、海鮮等，最好在一歲以后才考慮嘗試。首先應該給嬰兒添加一些易于消化又不容易引起過敏的食物，米粉可作為輔食的首選食物，接下來可以選擇谷物、蔬菜、肉、魚、蛋類。

引入輔食時，應從單一少量開始

       因為嬰兒期是食物過敏的高發(fā)階段，給寶寶設置營養(yǎng)菜單的時候，應該以單一食物、少量為主，然后再慢慢添加。這樣可以更清楚知道寶寶腸胃的耐受性和接受能力，及時發(fā)現(xiàn)與新引入食物有關(guān)的癥狀，也能發(fā)現(xiàn)寶寶對什么食物有過敏反應。

找到過敏原也不要盲目回避

       對于那些已經(jīng)診斷為易過敏的寶寶，家長在添加輔食時也不要歸于盲目的回避，只需要回避明確的食物過敏源既可以了。要知道，盲目的回避會引起寶寶營養(yǎng)不均衡，甚至導致寶寶出現(xiàn)挑食偏食等行為。

       寶寶如果出現(xiàn)食物過敏的情況，家長要注意護理嬰兒。除了要及時回想并記錄下寶寶吃過的食物，并避免再食用該食物。如果寶寶情況嚴重，要及時送到醫(yī)院治療，并與醫(yī)生說明情況。

       寶寶的飲食既要全面均衡，還要避免過敏，這的確不容易，家長們唯有對寶寶多一些耐心和關(guān)心了。